Ansiedade e Depressão
É perfeitamente normal sentir-se ansioso ou deprimido ocasionalmente, especialmente em resposta aos estressores da vida. No entanto, quando esses sentimentos se tornam prolongados, desproporcionais ou aparentes sem motivo significativo, eles precisam ser abordados. Experimente ficar com seu braço levantado 1 hora, após alguns minutos você sentirá o peso dos braços nos ombros, acrescente 200gramas em cada mão, e tente ficar o máximo de tempo possível, o resultado vai ser apenas um, dor. Com a vida acontece do mesmo jeito, agente aguenta um pouco sim, mas quando aquele pensamento ou sentimento fica martelando na mente, dia após dia, uma hora você vai sentir a dor, essa dor, em um primeiro estágio poderia ser uma fadiga mental, um segundo estágio seria uma leve tristeza, dai logo logo, se transformaria e uma tristeza maior até finalmente chegar na depressão, dai o processo é inverso com a ansiedade, que faz vc ficar "pré-ocupado", mesmo sem o problema existir, é como vc sentisse...